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Open Day
O DIA QUE SERÁ COMPLETAMENTE GRÁTIS REALIZAR UMA AVALIAÇÃO FÍSICA E POSTURAL
Já sentiu que o seu treino não está a ser otimizado a 100%? Chegou a altura disso terminar.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA NOSSA AVALIAÇÃO?
Anamnese - perguntas que serão realizadas para perceber as causas e que permitirão personalizar e individualizar o treino
Rastreio de saúde: PAR-Q & YOU e historial médico
Antropometria, avaliação e interpretação da aptidão física: composição corporal e medidas antropométricas
Testes físicos: avaliação da aptidão cardiorrespiratória, mobilidade e flexibilidade articular/muscular.
Avaliação postural
Venha conhecer mais de si e perceber qual será a melhor estratégia para a sua situação - trabalhamos com base no princípio da individualidade.
No final desta avaliação terá à sua disposição a melhor estratégia para atingirmos o seu objetivo.
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