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Open Day

O DIA QUE SERÁ COMPLETAMENTE GRÁTIS REALIZAR UMA AVALIAÇÃO FÍSICA E POSTURAL

Já sentiu que o seu treino não está a ser otimizado a 100%? Chegou a altura disso terminar.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA NOSSA AVALIAÇÃO?

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Anamnese - perguntas que serão realizadas para perceber as causas e que permitirão personalizar e individualizar o treino

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Rastreio de saúde: PAR-Q & YOU e historial médico

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Antropometria, avaliação e interpretação da aptidão física: composição corporal e medidas antropométricas

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Testes físicos: avaliação da aptidão cardiorrespiratória, mobilidade e flexibilidade articular/muscular.

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Avaliação postural

Venha conhecer mais de si e perceber qual será a melhor estratégia para a sua situação - trabalhamos com base no princípio da individualidade.

No final desta avaliação terá à sua disposição a melhor estratégia para atingirmos o seu objetivo.

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Entraremos em contacto consigo brevemente!